Stage Moto Féminin Pays de la Loire

La Ligue Motocycliste des Pays de la Loire organise, les 7 et 8 Mars 2020, sur le
circuit de Moto Cross de St Herblain (44), un stage ouvert aux pilotes féminines
licenciées en 2020 dans la Ligue des pays de la Loire et dans la Ligue de Bretagne.
Ces deux jours seront animés par Christophe Douaud et Wilfried Delestre
brevetés de la Ligue Pays de la Loire. La Ligue Motocycliste de Bretagne
participera à cette journée et des brevetés seront présents pour compléter
l’encadrement de ce stage.


Vous trouverez ci-dessous le programme du stage et le bulletin d’inscription:


Samedi
12h-13h30 – Accueil des stagiaires
14h-14h30 – Echauffement collectif avec moto, découverte de la piste et
constitution de groupe de niveaux éventuels
15h-18h – Travail technique moto
18h30-19h15 – Séance de récupération (yoga et relaxation)
À partir de 20h – Soirée conviviale avec repas


Dimanche
8h30 – Réveil musculaire et séance de préparation physique spéciale fille
10h – Moto avec travail spécifique (chrono, manche, pyramide,
fractionné…)
11h-12h – Travail technique
12h-14h – Pause déjeuner
14h-14h30 – Jeux avec moto
15h30-17h – Travail technique
17h-18h – Bilan individuel et collectif/ Remplissage de l’enquête

Ce stage est ouvert à toutes, sans condition d’âge et dans la limite du nombre de
places disponibles. Il est précisé que la pratique est plus particulièrement
consacrée au MX mais les féminines des autres disciplines sont les bienvenues pour
l’ensemble des deux jours si elles ont la possibilité d’avoir une machine tout
terrain.


Les repas sont offerts pour les participantes ; il est demandé 10 € par repas par
accompagnateur.


Nous vous demandons de vous inscrire le plus vite possible afin d’organiser au
mieux l’encadrement de ce stage.

 

Inscription Stage Moto Licenciées 2020